Beli luk je izuzetno bogat belančevinama, mastima, aktivnim biološkim jedinjenjima koja sadrže sumpor, vitaminima (C, E, A, D i vitamini grupe B), mineralima (jod, kalijum, natrijum, kalcijum, magnezijum, selen, silicijum, fosfor), organskim kiselinama, azotnim materijama, glikozidom aliin, fitosterinima, inulinom, etarskim uljem; sadrži veliku količinu fitoncida (prirodnih antimikrobnih, antimikotičkih, antiparazitskih materija) i dr.
Ima jako antibakterijsko dejstvo;
Povećava otpornost organizma na prehlade i druge infektivne bolesti. Pomaže rastvaranje i izlučivanje sluzi, ima bronholitička svojstva;
Reguliše razmenu materija zahvaljujući sumporu koji ulazi u sastav amino-kiselina, posebno taurina.
Taurin održava unutrašnju sredinu organizma stabilnom, upravlja radom ćelijskih membrana, zadržavajući van ćelija natrijum, a unutar kalijum i magnezijum, odnosno, on predstavlja prirodni diuretički faktor.
Sumpor je sadržan i u biotinu koji je potreban za regulaciju nivoa šećera u krvi, kao i stanja kože i kose;
Ima refleksno i sekretorno dejstvo, povećava apetit, stimuliše rad želuca i creva, pojačava sekreciju želudačnog soka i žuči, suzbija procese truljenja i fermentacije u crevima, pomaže razvoj normalne mikroflore; predstavlja dobar spazmolitik, što je naročito korisno kod proliva;
Regeneriše, obnavlja i podmlađuje tkiva ljudskog organizma.
Beli luk reguliše procese vezane za regeneraciju tkiva, pomaže otvaranju i čišćenju pora na koži, poboljšava rast i kvalitet kose;
Ima antitoksična svojstva; koristio se još u srednjem veku kao protivotrov kod raznih trovanja;
Beli luk sprečava aterosklerotične promene u krvnim sudovima, dilatira ih, snižava arterijski pritisak, povećava amplitudu i usporava frekvenciju srčanih kontrakcija.
Smanjuje nivo lipoproteida male gustine u krvi.
Poboljšava mikrocirkulaciju;